Hypnoterapie je jednou z forem terapie. Hypnóza (trans) je stav hluboké relaxace a soustředěné pozornosti. V tomto stavu je člověk otevřenější vnímat jemu daná doporučení a dokonce přistupovat ke svému podvědomí. Jedinec si stále uvědomuje obsah sdílených informací, ale jejich ukládání je intenzivnější.
Lze to přirovnat například ke sledování napínavého filmu, kdy přestanete vnímat okolí a soustředíte se pouze na děj.
Hypnoterapie se používá k řešení mnoha problémů, včetně úzkostí, deprese, fobií, závislostí a bolesti. Může také pomoci jedincům zlepšit sebedůvěru, zvýšit kreativitu.
Jednou z výhod hypnoterapie je, že se jedná o bezpečnou a neinvazivní formu terapie. Může být použita v kombinaci s jinými formami léčby.